自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者:人夢 在這個大千世界里，和許多人一樣，周少面臨的第一件事便是選擇“找到一份好工作”，解決生活問題，其次便是理想了。 可是一無是處的周少要找到一個好工作談何容易，幾年下來，工作換了一個又一個，不是別人把他吵了;就是他嫌那工作太累、工資太低而離開了。 十年河東，十年河西。十年的時光足以改變一個人，曾經的同學如今發達了，做了集團的老總，田坤便是其中一人，人們都喊他田總。可是周少就不同了，越是艱難越是艱難，越是落泊越是落泊，如今零落成泥，干起了扛樓的工作。 所謂的扛樓，就是在小區內，有人家要裝修，材料弄不上去，找人幫忙扛上去的那種工作。像水泥、沙子、磚塊等等材料。需要扛樓的多數是新小區，樓層不高。扛樓很辛苦，扛樓的人把那些沙子、水泥裝進袋子，一層一層的扛上去，體格好的，一口氣扛到目的;身體稍弱一點的人，扛到三樓或四樓，便汗流浹背、氣喘吁吁了。 扛樓的工作也不是風調雨順，有時候一天也接不到一份活，沒活的時候就休息，扛樓的人聚在一起打打撲克。周少不喜歡這些，常常獨自一人找一個陰涼的地方。碰巧，有一天遇上了田總，老友相見，問這問那，感慨萬千，在田總的好意要求下，周少答應了去他的公司工作。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 田總有一個分公司在巢湖，是金鷹建筑材料廠，那里缺人手，周少被派往了那。05年全國各地都在搞房地產，田坤看到了商機，在巢湖做起了建筑材料，主要經營屋面材料，如彩瓦、脊瓦、三通、四通等等。 金鷹建筑材料廠的主要負責人也是曾經的同學，他叫陳林，高高的個子，魁梧的身材。那時候創業不久，條件很差，廠房還是租來的。不是周少的業務做的好，而是供求關系，那些年需要屋面材料的工地、廠家很多，周少的業績做了一個又一個。相對，生產的壓力便大了起來，不等這一批的瓦塊制作出來，上一批的便賣了出去，往往是加班加點的生產。水泥做成的產品需要保養，一般在半個月后才能使用，在這期間需要經常的澆水、日曬(暴曬不行，很容易干裂)，這樣制成的瓦塊才會堅硬、密度大，經得起風吹雨淋。 偏巧，那一年少雨，炎炎的夏日曬得地面燙腳，瓦塊無水保養。經過商量，廠房的東家答應到他家魚塘取水，早晚兩次車水馬龍算是度過了難關。 可是天有不測風云，人有旦夕禍福，積勞成疾，陳林病了。開始只是打打針，吃吃藥，勸他休息，他也不肯。那么多的事還沒有去做，壓在他的身上，生產出來的產品不夠賣，這可怎么辦?而且隔三差五的還會接到田總打來的電話，責備他“你這個廠長怎么干的?” 時光荏苒，春去秋來，天漸漸的涼了，可是陳林的那一身病還不見好轉，天天發燒。晚上去打針，白天接著干活。粗活、累活，壓得他喘不過氣來，幸虧有一個好身板，要不然早已躺下。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 終于在那一年的一個冬天，他堅持不住，被送進了醫院。經過檢查、化療，是癌，還是晚期。躺在醫院白色的病床上，人一天一天的消瘦下去。 人就是這樣，當你苦累的時候，舍不得吃，舍不得穿;當你安安靜靜躺在病床上的時候，日子又不多了。然而，時光又是那么的公平，給每一個人一天的時光，不會多一秒;也不會少一秒。風雨有情、人有情，可是病魔卻是無情。 病魔無情的奪去了他有限的生命，在親人一片的悲痛聲中，丟下愛人和一個孩子，離開了這個世界。 +10我喜歡
文/顧國民 春草是鄉村小餐館的廚師，專管炒菜、做燴面和拌涼菜。她是山里長大的閨女，由于家窮，從小就養成了吃苦耐勞和吝嗇的性格。她在小餐館里炒菜下燴面，特別會過日子，炒菜怕多放油，拌涼菜怕多用小磨油。做燴面時把面胚拉得薄薄的，把羊肉切得薄薄的。給客人往盤里鏟涼菜總是虛了又虛，看著盤里菜很滿其實分量不足。雖然小餐館地處鬧市口，雖然春草面帶笑容服務熱情態度和氣，可小餐館依然生意不好。看著一個個顧客走進別家的餐館，春草氣得直跺腳，急得直掉眼淚，心性好強的她真想過去拉幾個顧客過來…… 不過這都是過去的事了，從今天起，春草決定用豁出去大方一回的辦法報復小餐館的“老板”。 其實，小餐館的老板就是她的婆婆。那是昨天夜里，她從外邊剛進屋，就聽到套間里婆婆和她兒子在說些什么？她站在門外偷偷地聽著。婆婆說：“唉！春草這妮勤快倒是很勤快，也做得一手好菜，就是長相太難看。臉長得怪白就是眼睛無神，還長著一個齙牙，身粗體胖，還是一個喪門星，自她過門后餐館的生意就一直不好！”兒子說：“生米都做成熟飯了，結婚好幾年了，你說咋辦？”“咋辦？可以離婚嗎！”婆婆說，“現在城里人離婚，都成了家常便飯。我們先用著她，等以后再尋個合適的姑娘，咱就離婚攆她走……″ 婆婆下邊又說了些什么話春草沒聽清，她也不想再聽了。她氣得頓時火冒三丈，氣得咬牙切齒，心里狠狠地說：“好你個刁鉆的婆婆，當初我在一家飯店當服務員，是你找上門讓我嫁給你兒子的，還說找一個山里姑娘老實勤快，會過日子。我嫁給你兒子這幾年，打里打外都是我一人，忙的白天不是白天，晚上不是晚上，想法子節省為你家賺錢。你去打聽打聽，哪家的媳婦像我這樣勤快會過日子。真是好心沒有好報，人的良心都叫狗吃了。現在攛掇你兒子和我離婚，想得美！我不把小餐館霍撒干我就不是春草。春草夜里躺在床上流了不少淚，于是下狠心想出了一條毒招，決定報復婆婆，讓婆婆的小餐館賠錢關門。 第二天春草就開始了報復的具體行動。她炒菜時盡量多放油，鏟涼菜時把盤子裝得滿滿的，做燴面時把羊肉塊切得又厚又大，有時客人買小碗燴面她故意把大碗端過去。春草暗暗地算過一筆賬，這樣一天要比過去多用不少羊肉和小磨油。多用的羊肉和油都是錢，一年下來小餐館不知要多開支多少錢呢？春草一邊這樣算一邊心里說，我讓你賠錢，我讓你賠得小餐館破產關門，反正我在這里也干不長，越賠錢我越高興。 然而，使春早想不到的是，她越這樣做小餐館的生意越好，冷冷清清的小餐館一下子變得顧客盈門。周圍幾家飯店的顧客都跑了過來，小餐館一天到晚總是熱熱鬧鬧，總是客流不斷。春草忙起來什么都忘了，她看到就餐的人這么多，心里也十分高興，只顧忙著炒菜下燴面端菜。雖然婆婆沒有再提離婚的事，可春草心想，離婚那是早晚的事，只是婆婆沒給兒子找到合適的姑娘。為此，她一直實施著報復婆婆的行動計劃，為此婆媳小餐館的生意一直很火爆，有時不到上午十一點客就坐滿了，有人還專門跑幾道街來這里吃燴面…… 有一天小餐館打烊，婆婆把春草喊到里屋。春草想婆婆終于開口了，終于要說出讓兒子和自己離婚了。春草已經做好了充分的思想準備，只要婆婆開口她明天就打離婚走人。可這時婆婆卻沒再提離婚的事，而是笑著拿出一疊錢，說：“這是這一段時間小餐館的利潤，整整一萬元，比過去一年掙的錢都多。春草你說，這是為啥？” 婆婆說到這里，又把錢數了一遍，接著說：“做生意和氣生財這誰都知道，可誠信生財有的人卻不懂。對人誠信就是對自己誠信，欺騙別人就是欺騙自己。過去說同行沒同利，其實做生意就是向人交心，交一顆實實在在的誠心。你向人交的誠心有多少，你得到的回報就有多少。你現在也知道我用離婚的激將法讓你改變吝嗇性格的用意了！” 春草木呆呆地聽著婆婆的話，不知道是高興還是羞愧，好像一下子明白了許多做人的奧秘和道理，心里豁然開朗，臉上也有了笑容。 +10我喜歡
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